Diş Minesi Güçlendirme Yöntemleri

Diş minesi vücuttaki en sert madde olsa da zamanla demineralize olabilir. Demineralizasyon, diş minesini zayıflatır ve çürüklere, dişlerde çentiklere ve diş hassasiyetine neden olabilir. Diş minesi aşındığında, tekrar büyümeyecek ve daha fazla ağrı ve diş çürükleri oluşmasına neden olacaktır. Bununla baş etmenin en iyi yolu, ilk etapta onu önlemek için çok çabalamaktır. Diş minesi güçlendirme için şu basit adımları izleyin;

Diş Minesi Güçlendirme

Diyetinize Dikkat Edin

Çürüklere neden olan bakteriler yediğimiz şeker ve nişastadan beslenir ve sırayla emaye aşındırıcı asit üretir. Soda, turunçgiller, turşular ve domateslerde bulunan asit de emayeyi zayıflatır. Şeker alımınızı günde 13 gramdan fazla olmayacak şekilde sınırlamayı deneyin. Araştırmalara göre, şeker alımınızı sınırlandırmanız ağız sağlığı sorunları riskinizi önemli ölçüde azaltacaktır. Ekmek, makarna, cips ve kraker gibi rafine karbonhidratlar ağzınızda şekere dönüşür, bu yüzden bunları sınırlamak veya bunlardan kaçınmak en iyisidir.

Daha Az Atıştırmalık

Dişleriniz sürekli olarak şekere ve aside maruz kaldığında, bakterilerin gelişme şansı daha yüksektir. Şeker ve rafine karbonhidrat alımını önemli ölçüde sınırlayamıyorsanız, en azından ne sıklıkla atıştıracağınızı sınırlamalısınız.

Asidik İçecekler İçin Pipet Kullanın

Oldukça asidik içecekler şunları içerir;

• Soda
• limonata
• portakal suyu
• Kahve
• meyve suyu

Diş minenizin maruz kaldığı asidik miktarını sınırlamak için bu içecekleri pipetle için. Ayrıca gün boyunca asidik bir içeceği yavaş yavaş yudumlamanız gerekir. Bunun yerine, içeceğinizi yemeğinizle birlikte için ve işiniz bittiğinde ağzınızı suyla çalkalayın. Ayrıca asitli yiyeceklerin de diş minelerine zarar verdiği bulunmuştur.

Yemeklerinizi Peynirle Bitirin

Araştırmaya göre, birçok peynir türünde bulunan kazein ve peynir altı suyu proteini, mine demineralizasyonunu azaltmaya yardımcı olabilir. Peyniri çiğnemek aynı zamanda asit ve bakterilerin temizlenmesine yardımcı olan tükürük akışını da uyarır. Bugün öğle yemeğinizin yanına biraz peynir paketlediyseniz, en son onu yemeyi unutmayın.

Doğru Diş Fırçası ve Diş Macunu Kullanın

Kaba bir diş fırçası diş minesinize zarar verebilir. Diş minesi güçlendirme yöntemleri arasında yumuşak kıllı bir diş fırçası kullandığınızdan emin olun ve dişleri fırçalamak ne kadar baskı uyguladığınız konusunda dikkatli olun. İleri geri yerine küçük, dairesel hareketlerle fırçalayın. Diş macununuzda, tükürüğünüzdeki minerallerin diş minesini güçlendirmesini engelleyen bir film tabakasının oluşmasına neden olabilecek gliserin içeriği olup olmadığını kontrol edin. Günde iki defa diş fırçası ile fırçalamanız gerekir.

Remineralize Edici Tedaviler Kullanın

Remineralize edici jellerin bileşenleri olan kalsiyum fosfat ve florürün diş minesi güçlendirme etkisi yaptığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Remineralize edici jeller genellikle bir kalem aplikatörü şeklinde veya evde dişlerinize uygulayabileceğiniz diş beyazlatma tepsileri içinde gelir.

Şekersiz Sakız Çiğneyin

Bir diğer diş minesi güçlendirme yöntemi şekersiz sakızdır. Şekersiz sakız çiğnemek, bakterileri ve yarattığı asidi temizleyen tükürük üretimini uyarmaya yardımcı olabilir. Ancak şeker içeren sakız bu etkiyi tamamen ortadan kaldıracaktır. İlk bileşenlerden biri olarak listelenen doğal bir tatlandırıcı olan ksilitol içeren şekersiz sakızı arayın.

Mine Kaybı Nasıl Tedavi Edilir?

Diş minesiniz aşınmaya başladığında, çok sıcak veya çok soğuk tatlılar veya yiyecekler yediğinizde hassasiyet hissetmeye başlayabilirsiniz. Ayrıca dişlerinizde çatlaklar veya çentikler fark etmeye başlayabilirsiniz. Erozyon çok ilerlemişse, dişlerinizde girintiler fark edeceksiniz.

Peki diş mineniz çoktan aşınmaya başladığında ne yapabilirsiniz? Canlı hücrelerden oluşmadığı için kendi kendini onaramaz. Erozyon çok şiddetli değilse dişleri korumak için diş yapıştırma işlemi yapılabilir. Daha ileri vakalarda dişleri kapatmak, korumak, hassasiyeti azaltmak ve diş sağlığını sağlamak için porselen veneer veya kuron gibi tedaviler uygulanabilir. Ağız sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa veya estetik diş tedavisi ile ilgileniyorsanız, lütfen +90(212) 563 19 19 numaralı telefonu arayarak bir konsültasyon randevusu alın. Eğer kötü ağız sağlığınız varsa hemen diş hekiminize danışmanız gerekir. Periodent diş kliniği diş minesi güçlendirme işlemleri hakkında sizlere yardımcı olacaktır.